Перейти к публикации
  • Liloo
    Liloo

    Картофель с брокколи

       (0 отзывов)

    Вкусное и полезное блюдо - Картофель с брокколи. Это не просто отварной картофель, а целый диетический шедевр кулинарии. Попробуйте удивить своих близких новым рецептом картофеля.

    09.jpg

    Что понадобится для приготовления: 

    • Картофель — 3 шт., 
    • брокколи — 100 г, 
    • помидоры — 2 шт., 
    • лук репчатый — 1 головка, 
    • чеснок — 1 зубчик, 
    • отвар овощной — 1стакан, 
    • тимьян сушеный — 1/2 ч. ложки, 
    • орегано сушеное — 1/2 ч. ложки, 
    • специи по вкусу. 

    Картофель, лук и чеснок нарежьте кубиками, брокколи разберите на соцветия. Помидоры обдайте кипятком и, сняв кожицу, нарежьте кубиками. Лук и чеснок спассеруйте на масле, добавьте картофель, брокколи и жарьте 5 мин. Затем добавьте помидоры, влейте отвар и тушите 10 мин. 

    Добавьте лавровый лист, орегано, тимьян, соль, перец и тушите еще 5 мин., При подаче овощи выложите на блюдо и посыпьте хлопьями миндаля.



    Отзывы пользователей

    Присоединяйтесь к обсуждению

    Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.
    Примечание: вашему сообщению потребуется утверждение модератора, прежде чем оно станет доступным.

    Гость

×
×
  • Создать...

Важная информация

Чтобы сделать этот веб-сайт лучше, мы разместили cookies на вашем устройстве. Вы можете изменить свои настройки cookies, в противном случае мы будем считать, что вы согласны с этим.